Nella quotidianità tutti noi tendiamo a subire irritazioni meccaniche della mucosa gastrica ed intestinale;
ad accumulare tossine a livello epatico e dermico e ad affaticare i reni e gli altri organi deputati all'escrezione delle sostanze di scarto.
Come comportarci per ridurre queste fastidiose situazioni?
Di tanto in tanto può essere d'aiuto un rimedio semplice, a basso costo ma efficace: l'acqua vegetale.
Stabilizza la funzione intestinale, depura il fegato, idrata, nutre la pelle ed il connettivo, aiuta la funzione renale.
Si prepara con vegetali facilmente reperibili che hanno proprietà nutrizionali eccellenti.
Un esempio di ricetta può essere:
- 1000 ml di acqua
- 1 limone non trattato sia succo che buccia
- La punta di un cucchiaino da caffé di curcuma in polvere e di cannella
- Un pezzo di zenzero fresco di circa 5 cm
- 1 cetriolo
- 10 foglie di menta
- La frutta e gli ortaggi vanno tagliati a fette in maniera tale che l'acqua si aromatizzi meglio
- L'acqua vegetale ha bisogno di almeno dodici ore di infusione in acqua calda. Prepararla la sera precedente farla raffreddare a temperatura ambiente e tenerla in frigo tutta la notte. Il giorno dopo filtrare bene e versare in una caraffa o un bicchiere ermetico
- Bere nel corso della giornata
Ripetere più volte durante la settimana per 1-2 mesi. Ne usciremo con un corpo rivitalizzato e disintossicato.